Samen in je element - Ouder & kind yoga beleving Kerst (6-14 jaar)

Samen bewegen, ontspannen & verbinden

Een fijne workshop voor ouder en kind waarin alle aandacht even naar jezelf én elkaar mag gaan. Samen bewegen, plezier maken, ontspannen en écht contact maken.

Spelenderwijs ontdekken kinderen hoe het voelt om bewust te bewegen, hun lichaam te voelen en weer tot rust te komen. De oefeningen helpen om te ontprikkelen, spanning los te laten en aandacht te hebben voor wat je vanbinnen voelt. Samen oefenen versterkt bovendien het gevoel van vertrouwen, veiligheid en verbinding tussen ouder en kind.

We beginnen samen in de cirkel en nemen de tijd om te landen en elkaar te leren kennen. Daarna gaan we aan de slag met speelse yoga en duo-oefeningen, afgewisseld met eenvoudige aandacht- en ontspanningsoefeningen.

Jullie geven elkaar een zachte massage met heerlijke aromatische geuren en daarna mag je lekker onder een dekentje kruipen. De rustgevende klanken van de handpan nodigen uit om helemaal te ontspannen en even niets te hoeven.

We sluiten af met een klein verbindingsmoment, zodat jullie niet alleen ontspannen, maar ook met een warm gevoel van samenzijn weer naar huis gaan.

Even uit het hoofd, in het lijf en alle aandacht voor elkaar deze vakantie.

Meld je aan via momoyoga.com/bloomyoganl.